Фабрика окон в Судаке
Хорошая вода в Судаке

Как правильно купаться на Крещение?

19 января многие жители Судака примут участие в традиционном обряде Крещенского омовения в море. Соблюдение нескольких простых советов поможет вам избежать переохлаждения.

Праздник Крещение Господне у православных верующих принято отмечать 19 января. У нас в городе традиционные купания в море состоятся в этот день в 13:30 на Центральной набережной.

Большинство традиций в этот день связано с водой. Многие верующие в Судаке на Крещение желают окунуться в море, чтобы очиститься духовно и физически. Но одного желания недостаточно. К такому обряду необходимо заранее подготовиться, чтобы не нанести вред здоровью.

Подготовка

Этот православный праздник имеет свои традиции и обычаи. Самое важное, что необходимо помнить при совершении купания — это духовное очищение, а не развлечение. Поэтому к омовению необходимо подходить со всей серьезностью и верой.

На сочельник принято поститься, посещать церковные службы и читать молитвы.


Но при этом не следует забывать о правилах по закаливанию организма. В этом вопросе церковь и медики едины. До того как окунуться в прорубь, необходимо за 3 месяца до этого события совершить ряд мер по закаливанию. Проводите их регулярно, 2 раза в день. Постепенно снижайте температуру воды во время процедуры и увеличивайте их длительность.

Также необходимо узнать у своего лечащего врача, нет ли у вас противопоказаний для окунания в ледяную воду. Кроме этого, вы должны оценить не только свои возможности, но и желание. Если вы боитесь погружаться в прорубь зимой, то не стоит этого делать.

Перед омовением не кушайте плотно, можно лишь слегка перекусить. Медики рекомендуют за час до обряда употребить 1 ст. л. рыбьего жира. Это увеличит сопротивляемость организма к морозу.

А вот алкоголь категорически нельзя употреблять перед купанием. Алкогольные напитки усилят нагрузку на сердце. Кроме того, под воздействие алкоголя посещать освященное место неприемлемо.

Выбирайте для обряда специально оборудованные места, где дежурят спасатели. Глубина проруби обычно не должна превышать 2 метров и иметь ограждения, чтобы люди случайно не упали в воду. И помните — безопасность превыше всего!

Купальный костюм не является правильной одеждой для совершения омовения. По православной традиции следует купаться в длинной сорочке светлого цвета и из натуральной ткани. Не следует нарушать религиозную мораль.

Не стоит посещать сауну или баню вечером перед обрядом. Резкий перепад температур может привести к спазму сосудов.

Раздевайтесь постепенно, давая организму привыкнуть к низкой температуре. Сначала снимите верхнюю одежду, затем свитер и через время — снимите все, оденьте сорочку.

Сам процесс

Вода в море освящается священником после службы. Только после обряда можно приступать к купанию.

Перед погружением сделайте небольшую разминку. Она позволит организму разогреться. Для этого попрыгайте на месте и хорошо разотрите мышцы внутренней частью ладони. При желании можно натереть себя снегом. Такая процедура не позволит телу быстро охладиться в воде.

Таинство омовения начинается с молитвы. Если вы не знаете специальных для этого дня молитв, тогда прочитайте «Отче наш».

В воду необходимо погружаться постепенно, давая организму привыкнуть к снижению температуры. Если вы новичок в купании, тогда не делайте резких движений и не находитесь в воде больше минуты.

Наличие даже легкого озноба указывает на начало переохлаждения. В таком случае необходимо сразу выйти из воды.

Во время обряда не плавают, а окунаются трижды и крестятся. Затем не спеша выйдите из воды..

Окунаться с головой или нет, это уже решать вам. Но медики не рекомендуют этого делать, так как может начаться спазм сосудов головного мозга.

Как только вы вышли из воды, следует вытереться насухо и натереть тело махровым полотенцем или мягкой тканью. Эти действия заставят кровь быстрее циркулировать, в результате чего вы сможете быстро согреться.

Затем сразу наденьте сухую одежду и не забудьте про шапку. Долго не оставайтесь на морозе раздетым, иначе организм быстро переохладиться.

После омовения рекомендуется выпить чашечку чая или кофе. Пейте теплые напитки маленькими глотками, давая организму постепенно нагреться. Откажитесь от употребления алкоголя и курения в течение часа после обряда.

Что взять с собой

Для совершения обряда позаботьтесь о том, чтобы всё необходимое было под рукой.

Одевайтесь тепло, но в то же время одежда должна легко сниматься и одеваться. Это позволит вам быстро одеть ее после купания. Также вам будет необходима льняная сорочка.

Дополнительно возьмите с собой большое махровое полотенце или теплый халат. После выхода из воды вам необходимо вытереться насухо и растереть тело.

Можно взять с собой термос с горячим чаем. Но на набережной в Судаке в этот день обычно устраивают угощение с горячими напитками и пирожками.

Купание в проруби на Крещение принесет очищение от грехов, если правильно соблюдать православные обряды и традиции. Также не забывайте правильно готовиться к нему, чтобы не навредить здоровью.

По материалам сайта sovetclub


Заходите в наш чат в Telegram! Найдите в Telegram @lampsudak и добавьте его к себе в контакты или перейдите в чат по ссылке и давайте пообщаемся!.


1 комментарий

юрий
08:07

Окунись три раза — выскочит вся зараза!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь больше возможностей для комментариев (прикреплять фото, видео и т.д.).
Защита от спама
Загрузка...

О чем говорят в городе

Марина Пилкина

Всероссийский конкурс Молодой...

  • 3 дня назад 0
Марина

продам квартиру в судаке

  • 5 месяцев назад 0
timseverin

Вброс

  • 6 месяцев назад 2
Алексей Рогожин

«Легенда»: новая версия нашег...

  • 7 месяцев назад 1
Alex Alex

Землетрясение

  • 8 месяцев назад 8
Алексей Рогожин

Один день - два озера

  • 8 месяцев назад 0
Алексей Рогожин

Море волнуется раз

  • 8 месяцев назад 1
Алексей Рогожин

Зимой закаты красивее (немног...

  • 8 месяцев назад 1
Алексей Рогожин

Судак.ми обзавелся талисманом...

  • 8 месяцев назад 9
Виктория

Переписываем видео кассету

  • 8 месяцев назад 1
Виктория

Новогодняя Фотосессия

  • 8 месяцев назад 0
YUrij1552

ул. Ломоносова требует ремонта

  • 9 месяцев назад 4
Алексей Рогожин

В чем смысл?

  • 9 месяцев назад 2
Алексей Рогожин

А кто-то еще играет в танки и...

  • 9 месяцев назад 2
Алексей Рогожин

Внеплановая перепись

  • 9 месяцев назад 3
Наталья Леонова Петраченок

Бешенство?

  • 11 месяцев назад 1
Вертман Фрида

Всероссийский конкурс "Молодо...

  • 11 месяцев назад 0
Aider Djirikov

Помогите найти человека.?

  • 11 месяцев назад 0
Алексей Рогожин

Небольшие изменения на сайте ...

  • 1 год назад 6
Наталья

Ищу репетитора по математике

  • 1 год назад 0
Дневной Лагерь В Судаке

Дневной лагерь приглашает в с...

  • 1 год назад 0
YUrij1552

Откуда течение между Алчаком ...

  • 1 год назад 22
Едгар Ро

Мусорки Судака

  • 1 год назад 3
Тамара Бершаковская

молодежный парк

  • 1 год назад 4
Судак me - городской журнал | Новости Судака 16+

© 2010 - 2018 Судак.me

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Помоги
сайту