Море: +23,6oC
$55.30
52.74

Как правильно купаться на Крещение?

19 января многие жители Судака примут участие в традиционном обряде Крещенского омовения в море. Соблюдение нескольких простых советов поможет вам избежать переохлаждения.
Алексей Рогожин Алексей Рогожин
3474

Как правильно купаться на Крещение?

Праздник Крещение Господне у православных верующих принято отмечать 19 января. У нас в городе традиционные купания в море состоятся в этот день в 13:30 на Центральной набережной.

Большинство традиций в этот день связано с водой. Многие верующие в Судаке на Крещение желают окунуться в море, чтобы очиститься духовно и физически. Но одного желания недостаточно. К такому обряду необходимо заранее подготовиться, чтобы не нанести вред здоровью.

Подготовка

Этот православный праздник имеет свои традиции и обычаи. Самое важное, что необходимо помнить при совершении купания — это духовное очищение, а не развлечение. Поэтому к омовению необходимо подходить со всей серьезностью и верой.

На сочельник принято поститься, посещать церковные службы и читать молитвы.

Но при этом не следует забывать о правилах по закаливанию организма. В этом вопросе церковь и медики едины. До того как окунуться в прорубь, необходимо за 3 месяца до этого события совершить ряд мер по закаливанию. Проводите их регулярно, 2 раза в день. Постепенно снижайте температуру воды во время процедуры и увеличивайте их длительность.

Также необходимо узнать у своего лечащего врача, нет ли у вас противопоказаний для окунания в ледяную воду. Кроме этого, вы должны оценить не только свои возможности, но и желание. Если вы боитесь погружаться в прорубь зимой, то не стоит этого делать.

Перед омовением не кушайте плотно, можно лишь слегка перекусить. Медики рекомендуют за час до обряда употребить 1 ст. л. рыбьего жира. Это увеличит сопротивляемость организма к морозу.

А вот алкоголь категорически нельзя употреблять перед купанием. Алкогольные напитки усилят нагрузку на сердце. Кроме того, под воздействие алкоголя посещать освященное место неприемлемо.

Выбирайте для обряда специально оборудованные места, где дежурят спасатели. Глубина проруби обычно не должна превышать 2 метров и иметь ограждения, чтобы люди случайно не упали в воду. И помните — безопасность превыше всего!

Купальный костюм не является правильной одеждой для совершения омовения. По православной традиции следует купаться в длинной сорочке светлого цвета и из натуральной ткани. Не следует нарушать религиозную мораль.

Не стоит посещать сауну или баню вечером перед обрядом. Резкий перепад температур может привести к спазму сосудов.

Раздевайтесь постепенно, давая организму привыкнуть к низкой температуре. Сначала снимите верхнюю одежду, затем свитер и через время — снимите все, оденьте сорочку.

Сам процесс

Вода в море освящается священником после службы. Только после обряда можно приступать к купанию.

Перед погружением сделайте небольшую разминку. Она позволит организму разогреться. Для этого попрыгайте на месте и хорошо разотрите мышцы внутренней частью ладони. При желании можно натереть себя снегом. Такая процедура не позволит телу быстро охладиться в воде.

Таинство омовения начинается с молитвы. Если вы не знаете специальных для этого дня молитв, тогда прочитайте «Отче наш».

В воду необходимо погружаться постепенно, давая организму привыкнуть к снижению температуры. Если вы новичок в купании, тогда не делайте резких движений и не находитесь в воде больше минуты.

Наличие даже легкого озноба указывает на начало переохлаждения. В таком случае необходимо сразу выйти из воды.

Во время обряда не плавают, а окунаются трижды и крестятся. Затем не спеша выйдите из воды..

Окунаться с головой или нет, это уже решать вам. Но медики не рекомендуют этого делать, так как может начаться спазм сосудов головного мозга.

Как только вы вышли из воды, следует вытереться насухо и натереть тело махровым полотенцем или мягкой тканью. Эти действия заставят кровь быстрее циркулировать, в результате чего вы сможете быстро согреться.

Затем сразу наденьте сухую одежду и не забудьте про шапку. Долго не оставайтесь на морозе раздетым, иначе организм быстро переохладиться.

После омовения рекомендуется выпить чашечку чая или кофе. Пейте теплые напитки маленькими глотками, давая организму постепенно нагреться. Откажитесь от употребления алкоголя и курения в течение часа после обряда.

Что взять с собой

Для совершения обряда позаботьтесь о том, чтобы всё необходимое было под рукой.

Одевайтесь тепло, но в то же время одежда должна легко сниматься и одеваться. Это позволит вам быстро одеть ее после купания. Также вам будет необходима льняная сорочка.

Дополнительно возьмите с собой большое махровое полотенце или теплый халат. После выхода из воды вам необходимо вытереться насухо и растереть тело.

Можно взять с собой термос с горячим чаем. Но на набережной в Судаке в этот день обычно устраивают угощение с горячими напитками и пирожками.

Купание в проруби на Крещение принесет очищение от грехов, если правильно соблюдать православные обряды и традиции. Также не забывайте правильно готовиться к нему, чтобы не навредить здоровью.

По материалам сайта sovetclub

RSS
Гость
08:07
Г

Окунись три раза — выскочит вся зараза!

Комментарии неавторизованных пользователей проходят модерацию. Войти или зарегистрироваться.
Загрузка...

О чем говорят в городе

Алексей Рогожин

Кто читает сайт со смартфонов и планшет...

  • 3 месяца назад
Алексей Рогожин

Как близко вы видели дельфинов?

  • 3 месяца назад
Анабель

Вернуться к вам, чтоли?

  • 3 месяца назад 1
Алексей Рогожин

Читаем Пушкина в день рождения нашего в...

  • 3 месяца назад
Алексей Рогожин

Кто-то знает, что тут будет?

  • 3 месяца назад 2
Алексей Рогожин

Неделя до лета - набережная в Судаке

  • 4 месяца назад
Алексей Рогожин

Выхожу на финишную

  • 4 месяца назад
Алексей Рогожин

Три ночи не сплю: а надо было делать эт...

  • 4 месяца назад
Р

Фонд, воспитавший Колю с Уренгоя, будет...

  • 6 месяцев назад
А

Видео-дискотека + Караоке - Юбилеи, пра...

  • 7 месяцев назад
Р

В свете недавнего ультиматума по Японии...

  • 8 месяцев назад
Р

Фейковый фронт освобождения Казахстана

  • 8 месяцев назад
Р

Кто на самом деле Альфред Тимчур?

  • 8 месяцев назад 1
Р

Отчаянное путешествие Ильи Сачкова

  • 10 месяцев назад
Р

Несостоявшаяся революция на Кубе

  • 10 месяцев назад